18.08.2008 | Ченнелинги 2008 года (II) | ЕРОШЕНКОВ М.Г. Введение в современный ченнелинг (2014)
К Оглавлению книгиГЛАВА 7: 03.07.2008 | 04.07.2008 | 05.07.2008 | | 08.07.2008 | 13.07.2008 | 02.08.2008 | 06.08.2008 | 09.08.2008 | 10.08.2008 | 14.08.2008 | 12.08.2008 | 18.08.2008 | 24.08.2008 | 26.08.2008 | 27.08.2008 | 01.10.2008 | 17.10.2008 | 21.10.2008 | 02.11.2008 | 03.11.2008 | 06.11.2008 | 11.11.2008 | 14.11.2008 | 22.11.2008 | 01.12.2008 | 25.12.2008
18.08.2008
Производительность ума
– Как мне повысить производительность своего умственного труда?– 1) СМИ, Интернет – отречься от любой информации. Главное – погружение в себя.
2) Не нужно общаться с теми, кто имеет к вам вопросы или претензии к жизни, то есть недовольство.
3) Книги. Они концентрируют человека. Но это должны быть не информационные брошюры, а то, что расслабляет и уносит – путешествия и другие миры.
4) Жесткая самодисциплина. Дать слово самому себе – и держать его.
5) Избегать переедания.
6) Вода и ходьба. Вода обновляет и освежает организм.
7) Контрастный душ – вытянув руки к небу (ноги на ширине плеч) и мысленно и физически тянутся вверх.
8) При входе в сон и выходе из сна – не думать о делах, а просто напевать любимые мелодии. Это обновление собственного ритма.
9) В начале рабочего дня – на 15 минут – прочитать какую-либо захватывающую книгу, чтобы погрузиться в свой мир.
ГЛАВА 7: 03.07.2008 | 04.07.2008 | 05.07.2008 | | 08.07.2008 | 13.07.2008 | 02.08.2008 | 06.08.2008 | 09.08.2008 | 10.08.2008 | 14.08.2008 | 12.08.2008 | 18.08.2008 | 24.08.2008 | 26.08.2008 | 27.08.2008 | 01.10.2008 | 17.10.2008 | 21.10.2008 | 02.11.2008 | 03.11.2008 | 06.11.2008 | 11.11.2008 | 14.11.2008 | 22.11.2008 | 01.12.2008 | 25.12.2008
К Оглавлению книги
